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情绪心理学漫谈
课程简介： 90%以上的心理疾病是情绪导致的，然而在心理研究领域，对于认知的研究较多，而对于情绪的研究甚少。事实上，了解情绪心理学不仅能让我们了解自身的喜怒哀惧，也有助于进行科学的教育。本课程...
情绪管理
课程简介： 本课程围绕“如何控制情绪”的主题展开，分别讲述了压力与情绪的关系，怎样提高情商增强韧性，如何克服消除焦虑和抑郁，以及怎样调动积极情绪获取快乐与幸福。课程中引入介绍了大量著名的心...
睡眠与健康
课程简介： 人类需要睡眠就像充电电池需要充电，但电池最佳充电时间是由电池容量决定的，而人类，每天需要的睡眠时间多寡则复杂多了，而且还和代谢综合征等慢性病的出现有着千丝万缕的联系。
不良体态的损害与自我康复方法
课程简介： 不良的体态不仅影响美观，也会给身体带来损害。你是不是经常感觉颈肩部的肌肉紧张酸痛、像是两座大山一样压在肩膀上？是不是经常会手臂麻木、头痛头晕，有时还会呼吸不畅？是不是发现自己有...
常见病用药指导
课程简介： 课程从常见药品、常见疾病的合理用药角度入手，通过专题讲述日常生活中经常遇到的各类用药知识。课程并非介绍晦涩难懂的专业理论，而是通过通俗易懂的语言，生动活泼的课程设计，配合有趣的...
SEL教育与情商培养
课程简介： 伯克利大学的一项研究表明，情商比智商更能影响人的成功与否。诺贝尔奖得主劳伦斯也曾说过，卓越的科学工作者不但要有技术能力，也需要很强的个性情绪管理能力。然而，情商的重视和培养在我...
茶叶功能成分与健康
课程简介： 中国是茶的故乡，茶作为我国的第一大常用饮料,具有多种保健养生功效。本课程由茶叶的历史发展讲起，讲授了茶叶的主要化学成分和生理功能，以及中国茶的六大工艺分类等，并讲述了茶叶的保健功...
颈腰椎病的防治
课程简介： 当今社会，随着工作压力、劳动强度增大和电脑的普及，颈椎病发病率提高。经过本课程的学习，可以使大家了解颈腰椎病常见的治疗方法及药物，以教会我们如何去防治这些疾病，提高我们的生活质...
真真假假话风湿——“恼人的关节”
课程简介： 生活中的关节痛是不是就得了风湿病？风湿病就是类风湿吗？本课程带领大家认识风湿免疫科的那些病，其中重点讲述了类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎三种疾病的诊断及治疗，让大家了解...
教师心理健康与幸福力提升
课程简介： 积极心理学的研究表明，人的幸福感与PERMA（P-积极情绪（Positiveemotion）、E-投入（Engagement）、R-人际关系（Relationship）、M-意义（Meaning）、A-成就（Accomplishment））密切相关。...
